ROMA – Se mangi e in maniera disordinata rischi di fare cilecca tra le lenzuola. E non c’è cibo afrodisiaco che tenga. Parola di nutrizionisti e sessuologi che, secondo uno studio promosso dal periodico “Vie del gusto” attraverso un centinaio di interviste, nel 65% dei casi confermano il legame diretto che c’è tra il sesso e un’alimentazione corretta e regolare. Un connubio che influisce sulla sfera dell’eros fisicamente e psicologicamente, sia per Lei che per Lui. Secondo 6 esperti su 10, il cibo è lo specchio dell’eros. Sane abitudini a tavola che per il 44% degli esperti portano ad avere una vita di coppia migliore, tanto che, secondo il 38%, l’intesa può raddoppiare.
Ma quali sono i segreti per essere di perfetti amatori? Una dieta corretta e bilanciata. La regolarità (39%) diventa un must: esagerare a cena perché si è saltato il pranzo, potrebbe causare uno stato di pesantezza e sonnolenza post-pasto, “con effetti disastrosi sul feeling di coppia”. Ma se la quantità dei cibi: il 27% degli studiosi consiglia la dieta mediterranea, mettendo al bando alimenti con troppi zuccheri saturi e grassi animali (9%) e le “rivoluzioni” nei propri ritmi alimentari”.